「筋肉痛」を表す英語表現は？

2024年7月23日

皆さんこんにちは！英語のチカラのShizuka です！

腕が筋肉痛です。
昨日のサッカーで筋肉痛です。
筋肉痛で動けません。

皆さんは『筋肉痛』を
英語でどう表現するかわかりますか？

今回のコラムでは
『筋肉痛』を表す英語表現を
ご紹介していきます！

『筋肉痛』を表現するのに、
「筋肉」→「muscle」、「痛み」→「pain」から

➡ I have muscle pain.

と言っている方を多く見かけますが、
実は「muscle pain」は
肉離れのような、重い筋肉の痛み
と捉えられてしまいます。

トレーニングや、運動からの筋肉の痛みは
『sore』を使います。

『sore』は、「痛い」という意味の形容詞です。

腕が筋肉痛です。
➡ My arms are sore.

昨日のサッカーで筋肉痛です。
➡ I am sore from soccer yesterday.

筋肉痛で動けません。
➡ I am sore and I can’t move.

いかがでしたか？
「筋肉痛」は、日常生活で誰にでも起こりうる症状ですね。
そんな時に、迷うことなく
『sore』を使った表現ができるといいですね！

自分はどんなケースで
この表現を使うことがあるかを想像して
幾つか文章を作って練習してみましょう！